Утренняя практика Хатха-йоги

Тело- это наш способ воплощаться в этом мире. И мы можем выбирать, как именно мы хотим воплощаться сегодня. Прямо сейчас


Для начинающих и продолжающих

Групповые занятия до 15 человек

Действует система абонементов

Утренняя практика Хатха-йоги

Встречай утро вместе с нами. Приглашаем вас на практику Хатха- йоги. Это сбалансированный комплекс асан, дыхательных техник и медитативных практик, который подойдёт для любого уровня подготовки.

К состоянию йоги ведет много путей и техник, и Хатха-йога является одним из направлений, подготавливающим тело и ум к переживанию этого состояния.  Йога — это состояние гармонии души и тела. 

Классическая Хатха-йога направлена в первую очередь на познание и развитие физического тела:

- устранение мышечных спазмов и блоков;

- нормализация обменных процессов в организме;

- коррекция осанки;

- раскрепощение всех суставов тела.

На занятиях Хатха-йогой вы познакомитесь с комплексами асан (поз), пранаямой -дыхательной практикой, шаткармами - очистительными практиками, медитацией – практикой концентрации ума. В Хатха-йоге занимающийся (практик) концентрируется на физических ощущениях тела, учится его понимать и чувствовать.

Весь инвентарь для занятий предоставляем.

На занятиях вас будет сопровождать сертифицированный инструктор по Хатха - йоге — Крючкова Татьяна, стандарт  YTTC – 200.

Дата мероприятия:

11 октября 2021

Место проведения:

Большая Якиманка 40 строение 7

 

Следствием гармоничной практики Хатха-йоги является:

  • Стабилизация эмоционального фона и расширение сознания.
  • Хатха-йога помогает расслабиться и снять стресс благодаря глубокому и контролируемому дыханию, а также концентрации и равновесию, необходимых для поз йоги.
  • Умение управлять своим телом, а значит лучше понимать о его потребностях и ваших чувствах
  • Нежные и медленные движения, которые с каждой асаной активируют ваши силы организма тем самым улучшают баланс, гибкость и осанку

Узнайте все подробности по телефону

+79257726345

Расписание

Первая встреча по Хатха-йоге пройдет 11 октября 2021 

Занятия будут проходить 3 раза в неделю: понедельник, среда, пятница 

с 10:00 до 11:30

Стоимость

Пробное занятие — 500 рублей 

Стоимость следующих занятий — 700 рублей 

Абонемент на 12 занятий (без привязки к месяцу) — 7.700 рублей

 

Запишитесь на конультацию

Оставьте ваши данные, наш менеджер свяжется с вами, ответит на все вопросы и запишет вас на консультацию в удобное время

Запишитесь на мероприятие

Оставьте ваши контакты, наш менеджер свяжется с вами и ответит на все вопросы

Отправляя эту форму, Вы принимаете
соглашение об обработке персональных данных

Заказать издание

Оставьте свои данные и приобретите выбранное вами издание